¿Estás decidida/o a invertir en ti para soltar el agotamiento físico, mental y tener equilibrio en tu vida?
Mi programa de asesorías 1:1 están dirigidos para ti si estás buscando soltar el estrés, la ansiedad y el burnout de una forma natural.
¿Estás decidida/o a invertir en ti para soltar el agotamiento físico, mental y tener equilibrio en tu vida?
Mi programa de asesorías 1:1 están dirigidos para ti si estás buscando soltar el estrés, la ansiedad y el burnout de una forma natural.
Este servicio es para ti sí:
-
Estás irritable, pierdes el control fácilmente con tus hijos, pareja o con tus compañeros de trabajo y luego te sientes culpable.
-
Te sientes cada día más tensa y contracturada, los dolores de cabeza que no te dejan estar tranquila/o y estás perdiendo dinero en tratamientos cuando sabes que la raíz está en el estrés que cargas.
-
Tienes problemas para dormir y te pasa todo el día con una sensación de cansancio y fatiga que no te deja concentrarte, una tarea sencilla te toma horas y te sientes cada vez menos productiva.
-
Estás cansada, cansado de vivir entre pastillas y café, en el fondo te da miedo que todo el estrés que cargas traiga peores problemas en tu salud, tus relaciones y tu desarrollo profesional.
-
Si te gustaría restaurar tu equilibrio y disfrutar de tu vida personal y profesional sin sacrificar su paz mental y salud en el intento.
Este servicio es para ti sí:
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Estás irritable, pierdes el control fácilmente con tus hijos, pareja o con tus compañeros de trabajo y luego te sientes culpable.
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Te sientes cada día más tensa y contracturada, los dolores de cabeza no te dejan estar tranquila y estás perdiendo dinero en tratamientos cuando sabes que la raíz está en el estrés que cargas.
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Tienes problemas para dormir y te pasa todo el día con una sensación de cansancio y fatiga que no te deja concentrarte, una tarea sencilla te toma horas y te sientes cada vez menos productiva.
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Estás cansada, cansado de vivir entre pastillas y café, en el fondo te da miedo que todo el estrés que cargas traiga peores problemas en tu salud, tus relaciones y tu desarrollo profesional.
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Si te gustaría restaurar tu equilibrio y disfrutar de tu vida personal y profesional sin sacrificar su paz mental y salud en el intento.
¿Qué aprenderás en estas asesorías personalizadas?
Crearemos un plan personalizado para que logres trascender el estrés sin importar tu condición física y emocional actual
Te enseñaré técnicas poderosas para soltar las tensiones e incrementar tu energía y claridad mental.
TE ENSEÑARÉ TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN Y RELAJACIÓN para restaurar el equilibrio en cualquier momento aun cuando tengas una vida muy ocupada.
APRENDERÁS A MEDITAR Y A SOLTAR LOS PENSAMIENTOS ESTRESANTES para tener una mente más positiva, creativa y enfocada capaz de disfrutar de todas las áreas de tu vida con plenitud.
INCLUYE:
-
1 sesión semanal de 45 min vía zoom durante 1, 2 o hasta 3 meses.
-
Rutinas y ejercicios prácticos para que puedas usar en cualquier momento y cuando más lo necesites.
-
Meditaciones guiadas
-
Cuadernos de trabajo
-
Seguimiento personalizado vía WhatsApp
¿Qué aprenderás en estas asesorías personalizadas?
Crearemos un plan personalizado para que logres trascender el estrés sin importar tu condición física y emocional actual
Te enseñaré técnicas poderosas para soltar las tensiones e incrementar tu energía y claridad mental.
TE ENSEÑARÉ TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN Y RELAJACIÓN para restaurar el equilibrio en cualquier momento aun cuando tengas una vida muy ocupada.
APRENDERÁS A MEDITAR Y A SOLTAR LOS PENSAMIENTOS ESTRESANTES para tener una mente más positiva, creativa y enfocada capaz de disfrutar de todas las áreas de tu vida con plenitud.
INCLUYE:
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1 sesión semanal de 45 min vía zoom durante 1, 2 o hasta 3 meses.
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Rutinas y ejercicios prácticos para que puedas usar en cualquier momento y cuando más lo necesites.
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Meditaciones guiadas
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Cuadernos de trabajo
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Seguimiento personalizado vía WhatsApp
Asesorías personalizadas con por Karen Espinoza
Asesorías personalizadas con por Karen Espinoza
¡¡Hola!! Soy Karen Espinoza CEO de i FULNESS plataforma de reducción de estrés.
Después de vivir un episodio de estrés y burnout me dediqué a aprender y estudiar técnicas y herramientas para restaurar la calma que había perdido y que no solo me estaban enfermando sino también alejándome de mis metas personales.
Encontré que existieron ciertas prácticas poderosas capaces de re equilibrar nuestro sistema nervioso, cuerpo y mente conectar para lograr estados de paz y claridad mental profundas que se pueden adaptar a nuestro estilo de vida pero que sin embargo casi nadie conoce.
Por eso desde hace más de 10 años me dedicó a ayudar a cientos de profesionales de diferentes áreas y organizaciones a restaurar el equilibrio en este mundo de alta demanda.
En este servicio te acompañaré y te compartiré técnicas y herramientas para poder soltar el estrés de una manera profunda sin importar tu condición física actual.
¡¡Hola!! Soy Karen Espinoza CEO de iFULNESS plataforma de reducción de estrés.
Después de vivir un episodio de estrés y burnout me dediqué a aprender y estudiar técnicas y herramientas para restaurar la calma que había perdido y que no solo me estaban enfermando sino también alejándome de mis metas personales.
Encontré que existieron ciertas prácticas poderosas capaces de re equilibrar nuestro sistema nervioso, cuerpo y mente conectar para lograr estados de paz y claridad mental profundas que se pueden adaptar a nuestro estilo de vida pero que sin embargo casi nadie conoce.
Por eso desde hace más de 10 años me dedicó a ayudar a cientos de profesionales de diferentes áreas y organizaciones a restaurar el equilibrio en este mundo de alta demanda.
En este servicio te acompañaré y te compartiré técnicas y herramientas para poder soltar el estrés de una manera profunda sin importar tu condición física actual.
¿Estas decidida/o a invertir en ti para vivir una vida libre del estrés?
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Al enviar tus respuestas, las leeré y determinaré si puedo ayudarte. En caso de no tener disponibilidad de cupos, te dejaré saber cuando se abrirá nuevamente mi agenda.
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