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¡Desintoxícate del estrés!

Te ayudamos a salir del estrés crónico y burnout de una manera saludable y elevar tu productividad desde el bienestar.

 

YOGA para principiantes

Libera las tensiones y el estrés con una combinación de técnicas de respiración, relajación y movimiento consciente.

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Meditación y Mindfulnees

Taller para principiantes donde aprenderás a Meditar de manera sencilla y cultivar el estado de atención plena logrando claridad mental.

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Para empresas

Te ayudamos a lograr un equipo de trabajo con menos estrés, más bienestar y productividad.

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Co-creamos programas de bienestar laboral para elevar la productividad de tu equipo.

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¿Qué hacemos?

Te ayudamos con la prevención y manejo del estrés y burnout con una metodología integral.

¡Clases en vivo!  

Desintoxícate del estrés con:

✔️Clases de Yoga y relajación.

✔️Clases de Meditación y mindfulness

✔️Pausas activas

 

Plataforma virtual

Aula virtual con talleres y rutinas pre grabadas.

✔️Acceso 24/7 para todos los colaboradores.

✔️Rutinas de Yoga y relajación.

✔️Meditaciones guiadas

✔️Pausas activas

✔️Área de comunidad

 

Másterclass con expertos

✔️Inteligencia emocional

✔️Comunicación asertiva

✔️Higiene de sueño

✔️Gestión del tiempo

✔️Productividad desde el bienestar

✔️Alimentación saludable

✔️Suplementación y adaptógenos para el estrés

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