MINI CURSO GRATUITO
SOLTANDO EL ESTRÉS
Conoce los principios para empezar a soltar el estrés de una forma integral, ideal para profesionales y personas con alta carga laboral.
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SOLTANDO
EL ESTRÉS
Conoce los principios para empezar a soltar el estrés de una forma integral, ideal para profesionales y personas con alta carga laboral.
DEDICARLE TIEMPO A TU PAZ INTERIOR NO ES UN CAPRICHO,
es una necesidad y ahora es más importante que nunca.
El estrés no es juego o algo que nos debamos tomar a la ligera, es una enfermedad que está atacando a la gran mayoría de las personas en el mundo afectando su salud mental, emocional y física.
Se convierte en un asesino silencioso que te va dejando pistas
Tu cuerpo está hablando, te está dando señales.
El estrés se expresa en tu vida de tantas maneras; con dolores corporales, agotamiento mental, insomnio y otra seria de formas de expresión que aparentemente no tienen explicación.
Lo único seguro es que es un aviso de que algo va mal y debes parar para darte un momento de desconexión antes de que sea muy tarde.
DEDICARLE TIEMPO A TU PAZ INTERIOR NO ES UN CAPRICHO, es una necesidad y ahora es más importante que nunca.
El estrés no es juego o algo que nos debamos tomar a la ligera, es una enfermedad que está atacando a la gran mayoría de las personas en el mundo afectando su salud mental, emocional y física.
Se convierte en un asesino silencioso que te va dejando pistas
Tu cuerpo está hablando, te está dando señales.
El estrés se expresa en tu vida de tantas maneras; con dolores corporales, agotamiento mental, insomnio y otra seria de formas de expresión que aparentemente no tienen explicación.
Lo único seguro es que es un aviso de que algo va mal y debes parar para darte un momento de desconexión antes de que sea muy tarde.
¿Qué aprenderás en estas 3 clases en video?
IDENTIFICA TU NIVEL DE ESTRÉS ACTUAL y empieza a soltarlo de una forma integral.
TÉCNICA DE RESPIRACIÓN Y DE RELAJACIÓN para empezar a soltar el estrés.
CÓMO EMPEZAR A TENER UNA MENTALIDAD positiva y sin preocupaciones
¿Qué aprenderás en estas 3 clases en video?
IDENTIFICA TU NIVEL DE ESTRÉS ACTUAL y empieza a soltarlo de una forma integral.
TÉCNICA DE RESPIRACIÓN Y DE RELAJACIÓN para empezar a soltar el estrés.
CÓMO EMPEZAR A TENER UNA MENTALIDAD positiva y sin preocupaciones
Pero ¿Quién soy yo para hablarte de cómo convertirte en un/a profesional eficiente y libre de estrés?
Pero ¿Quién soy yo para hablarte de cómo convertirte en un/a profesional eficiente y libre de estrés?
¡Hola, soy Karen!
🔸Desde pequeños vi los efectos del estrés en mi familia que desencadenaron en problemas de ansiedad a mi mamá, quien durante varios periodos tenía que pedir licencia en su trabajo para poder reponerse, esto a nivel familiar ocasionaba no solo problemas económicos sino también inestabilidad emocional en todos.
🔸Cuando fui creciente comencé a entender mejor porque yo mismo comencé a vivir esta situación.
Mientras trabajaba y estudiaba en la universidad y con sólo 19 años sufrí un cuadro grave de estrés que me llevó a desarrollar una enfermedad autoinmune llamada psoriasis que me generaba problemas en la piel.
🔸Así que me obsesioné con encontrar las mejores prácticas de paz interior para seguir siendo una buena estudiante y profesional, pero sin sacrificar mi calidad de vida en el intento. Ahora me dedico a ayudar a cientos de profesionales y emprendedores a hacer exactamente lo mismo.
Trabajó con muchas empresas para ayudarles a reducir los niveles de estrés y mejorar la productividad y el bienestar en el trabajo.
¡Hola, soy Karen!
🔶Desde pequeños vi los efectos del estrés en mi familia que desencadenaron en problemas de ansiedad a mi mamá, quien durante varios periodos tenía que pedir licencia en su trabajo para poder reponerse, esto a nivel familiar ocasionaba no solo problemas económicos sino también inestabilidad emocional en todos .
🔶Cuando fui creciente comencé a entender mejor porque yo mismo comencé a vivir esta situación.
Mientras trabajaba y estudiaba en la universidad y con sólo 19 años sufrí un cuadro grave de estrés que me llevó a desarrollar una enfermedad autoinmune llamada psoriasis que me generaba problemas en la piel.
🔶Así que me obsesioné con encontrar las mejores prácticas de paz interior para seguir siendo una buena estudiante y profesional, pero sin sacrificar mi calidad de vida en el intento. Ahora me dedico a ayudar a cientos de profesionales y emprendedores a hacer exactamente lo mismo.
Trabajó con muchas empresas para ayudarles a reducir los niveles de estrés y mejorar la productividad y el bienestar en el trabajo.
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