Medicina de Estilo de Vida
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La Medicina de Estilo de Vida (MEV) es considerada una de las áreas de mayor interés y crecimiento de la práctica médica actual, debido a que se enfoca en las causas reales de las enfermedades crónicas (estilos de vida desalineados con la fisiología humana) a través de intervenciones basadas en evidencia científica, con eficacia comprobada para prevenir, controlar y, en muchos casos, revertir el curso de las enfermedades crónicas no transmisibles (ECNT).
La MEV enfatiza el acompañamiento por parte de equipos de salud multidisciplinarios, para asistir en procesos de camio de comportamiento que permitan adquirir conductas saludables como: alimentación saludable, a base de plantas, con alimentos poco procesados, ejercicio físico, sueño saludable, manejo del estrés, relaciones sociales saludables, evitar el uso de sustancias nocivas: alcohol, tabaco, alucinógenos.
Estas conductas forman los 6 pilates de la práctica de la Medicina de Estilo de Vida de acuerdo al American College of Lifestyle Medicine.
Psic. Fabiola Baldeon Wong
Psicoterapeuta con abordaje holístico, en familiares
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MAYO - 2023
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